Персональный сайт пользователя
Ole4kasvet
:
ole4kasvet .www.nn.ru
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет №
191202 зарегистрирован
более 1 года назад
Ole4kasvet
Портрет заполнен на
49 %
Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок
- сейчас просматривают портрет - 0
- зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 0
Разгрузочные дни - 12 рецептов!
На разгрузку становись!
Если ты ищешь простой способ сбросить лишние килограммы, без излишних страданий и мучений, то разгрузочный день раз в неделю - это для тебя. Выбирай любой!
1. Яблочный: 5 - 6 раз в день съедай по 300 г спелых сырых или печеных яблок. Всего 1, 5 кг. Именно в этом фрукте вы найдете множество витаминов, пектина и клетчатки. Всего лишь одно яблоко содержит примерно 3 грамма волокон, то есть 10% от суточной нормы. Яблоки прекрасно справляются с запорами, а также снижают уровень холестерина. Употреблять яблоки можно в салатах, а также запеченными в духовке.
2. Салатный: 5 раз в день съедай по 250 - 300 г сырых овощей, фруктов и зелени, без соли, можно добавить немного растительного масла...читать далее...
zdorovie-ly4ik.blogspot.com/
На разгрузку становись!
Если ты ищешь простой способ сбросить лишние килограммы, без излишних страданий и мучений, то разгрузочный день раз в неделю - это для тебя. Выбирай любой!
1. Яблочный: 5 - 6 раз в день съедай по 300 г спелых сырых или печеных яблок. Всего 1, 5 кг. Именно в этом фрукте вы найдете множество витаминов, пектина и клетчатки. Всего лишь одно яблоко содержит примерно 3 грамма волокон, то есть 10% от суточной нормы. Яблоки прекрасно справляются с запорами, а также снижают уровень холестерина. Употреблять яблоки можно в салатах, а также запеченными в духовке.
2. Салатный: 5 раз в день съедай по 250 - 300 г сырых овощей, фруктов и зелени, без соли, можно добавить немного растительного масла...читать далее...
zdorovie-ly4ik.blogspot.com/
